Coleccion Natación de Alto Rendimiento

Los cambios y avances en las Ciencias del Deporte obligan constantemente a actualizar los conocimientos sobre el entrenamiento de la natación de alto rendimiento. Con esta intención, el Área de Formación y Actualización de Entrenadores, junto con la Escuela Nacional de Entrenadores de la Real Federación Española han emprendido un ambicioso proyecto en el que se pretende poner a disposición de cuantos tengan interés por la natación de competición una colección de libros relacionados con las áreas de conocimiento más decisivas para la mejora del rendimiento deportivo de los nadadores y nadadoras.

El conjunto de autores de los libros de ésta, representan el saber crítico y científico de profesores universitarios especialistas en Natación de Alto Rendimiento, Ciencia del Entrenamiento y otras Ciencias del Deporte y el saber práctico de entrenadores con amplia experiencia y resultados destacados en el mundo de la natación competición.

La continuidad y ampliación de este proyecto dependerá de la aceptación y acogida que tenga el mismo. Quienes hemos llevado la responsabilidad de la dirección de la colección estamos convencidos de que el profesional exigente, el/la alumno/a con ansias de saber o el/la nadador/a, aficionado/a, o federado/a, sabrán valorar el esfuerzo realizado y los niveles de calidad y actualización que nos hemos esforzado en presentar en cada uno de los libros que pertenecen a la Colección NATACIÓN DE ALTO RENDIMIENTO. Con este deseo presentamos
ilusionados este libro.

Fernando Navarro – Moisés Gosálvez
DIRECTORES DE LA COLECCIÓN
DE NATACIÓN DE ALTO RENDIMIENTO

TÍTULO: Entrenamiento Técnico de Natación

La gran competencia que existe en este momento en la natación de competición nacional e internacional, exige a los técnicos conocimientos científicos y técnicos cada vez más avanzados y actualizados. El presente texto realiza un repaso exhaustivo y actualizado de los fundamentos biomecánicos de la técnica de la natación basándose en las leyes de la hidrostática e hidrodinámica. Estos fundamentos teóricos le ayudarán no sólo a la hora de entender cómo se produce la interacción del cuerpo y los elementos propulsivos con el agua que les rodea para desplazarse a través de ella, sino también algo más importante:

les permitirán desarrollar nuevas técnicas o ejercicios para favorecer la evolución competitiva de sus nadadores. La segunda parte del texto, mucho más aplicada, se basa en la información recogida del análisis de competición para, a partir de aquí, establecer y analizar el comportamiento del nadador en su participación en competiciones. Se proponen, para la evaluación objetiva de las salidas,
virajes y técnica de la natación, procedimientos observacionales y cuantitavos, aplicando tecnología asequible para clubes y equipos de natación de todos los niveles. Se trata, además, de aplicar un modelo para la evaluación y entrenamiento de la técnica integrado en la planificación del nadador de competición.

Este es, por tanto, un libro de interés para el aficionado o profesional de la natación de competición y para los alumnos de los cursos de entrenadores y centros de enseñanza de los diferentes niveles educativos relacionados con el deporte.

LEER UN FRAGMENTO: Entrenamiento Técnico de Natación

Analizar el deporte de la natación ha estado, y continua estando, limitado
por las técnicas para cuantifi car el movimiento. El movimiento en natación
se desarrolla entre dos medios diferentes: el aire y agua. Estos fl uidos crean una situación tan compleja que hace muy difícil medir las fuerzas aplicadas creando, hasta cierto punto, una situación impredecible. Los esfuerzos de los investigadores en este campo han sido prolijos, pero los resultados en muchos casos decepcionantes y explicando a posteriori la evolución del rendimiento a lo largo de la historia de la natación deportiva.

Un ejemplo lo tenemos en la utilización reciente de bañadores no textiles.
Su efecto en los resultados de competición ha sido dramático y los records batidos se pueden contar por centenares alrededor del mundo, sin contar las decenas de records mundiales, todo en un lapso de tiempo inusitadamente corto. Pero el desarrollo de esta tecnología y su aplicación en el diseño de bañadores no ha sido producto de un proceso industrial basado en la investigación y el desarrollo tecnológico, sino más bien fruto de la casualidad y oportunismo de algunos fabricantes que aprovecharon la indecisión de la Federación Internacional de Natación a la hora de adaptar los reglamentos a los nuevos materiales. Su tiempo de utilización ha sido tan corto, que no ha dado tiempo a valorar por investigadores, de una forma precisa, a qué se debía la ventaja de su utilización para determinados nadadores o la diferencia de su efecto en los diferentes estilos o técnicas utilizadas (por ejemplo la natación ondulatoria subacuática).

La situación no es muy diferente si queremos conocer la razón del extraordinario rendimiento de unos nadadores con relación a otros y en particular su dominio técnico. En muchos casos la “calidad” (que se podría medir de muchas maneras) de su programa de entrenamiento no justifi ca
los resultados y solo una capacidad innata para dominar las circunstancias
de nuestro deporte podría explicarlo junto con una capacidad competitiva
por encima de la media. Es conocido, en el ámbito de la natación, que determinados nadadores tienen desarrollado el llamado “sentido del agua”. Este sentido les permite, de una forma inconsciente, manipular el agua para propulsar de una forma más efi ciente y además adoptar una mejor posición en el agua. Son los nadadores que todos los entrenadores soñamos que aparezcan algún día en nuestra instalación.

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