Planificación del entrenamiento y su control

Coleccion Empresas

Colección Natación de Alto Rendimiento de la Real Federación Española de Natación.

ISBN: 978-84-9923-405-2
Nº Páginas: 350 pags
Género: Estudios
Formato papel
20,00 euros (IVA incl.)
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Autor/es: 

Los cambios y avances en las Ciencias del Deporte obligan constantemente a actualizar los conocimientos sobre el entrenamiento de la natación de alto rendimiento. Con esta intención, el Área de Formación y Actualización de Entrenadores junto con la Escuela Nacional de Entrenadores de la Real Federación Española han emprendido un ambicioso proyecto en el que se pretende poner a disposición de cuantos tengan interés por la natación de competición una colección de libros relacionados con las áreas de conocimiento más decisivas para la mejora del rendimiento deportivo de los nadadores y nadadoras.

El conjunto de autores de los libros de esta representan el saber crítico y científico de profesores universitarios especialistas en Natación de Alto Rendimiento, Ciencia del Entrenamiento y otras Ciencias del Deporte y el saber práctico de entrenadores con amplia experiencia y resultados destacados en el mundo de la natación competición.

La continuidad y ampliación de este proyecto dependerá de la aceptación y acogida que tenga el mismo. Quienes hemos llevado la responsabilidad de la dirección de la colección estamos convencidos que el profesional exigente, el(la) alumno(a) con ansias de saber o el(la) nadador(a) aficionado(a) o federado(a) sabrán valorar el esfuerzo realizado y los niveles de calidad y actualización que nos hemos esforzado en presentar en cada uno de los libros que pertenecen a la Colección de NATACIÓN DE ALTO RENDIMIENTO. Con este deseo presentamos ilusionados este libro.

Fernando Navarro – Moisés Gosalvez
DIRECTORES DE LA COLECCIÓN
DE NATACIÓN DE ALTO RENDIMIENTO.

Título:
Planificación del entrenamiento y su control

Este libro trata de mejorar el entrenamiento y la preparación de los deportistas con la intención de lograr mejores resultados en el deporte de alto rendimiento. La intención de sus autores ha sido enlazar las experiencias prácticas de entrenadores de prestigio en el ámbito internacional con las bases científicas del entrenamiento deportivo. Aboga por el pragmatismo pero defiende la faceta del entrenador creativo. Las posibilidades de organización del entrenamiento pueden llegar a ser infinitas pero los caminos efectivos para llevar al éxito al deportista dependen de la capacidad de los técnicos deportivos para adoptar sistemas de planificación del entrenamiento tradicionales o contemporáneos y aplicarlos con la sabiduría, experiencia y creatividad necesarias de acuerdo con las exigencias de las competiciones y las necesidades individuales del deportista. Este libro intenta abrir estos caminos señalando las posibilidades de adaptación de los diseños de las unidades de planificación (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo y temporada) a ambos modelos y , como complemento, ponen los cimientos para garantizar la formación del deportista hasta llegar a la élite (planificación a largo plazo) y se señalan los fundamentos necesarios para saber lo que el deportista entrena (control del entrenamiento), aportando soluciones informáticas que faciliten tanto el control como la planificación del entrenamiento del deportista.

Leer un fragmento:

Un entrenador debe tener siempre un conocimiento lo más exacto posible del entrenamiento que sus nadadores realizan. Las condiciones que se determinen para saber lo que nadador entrena en cada momento, bien sea en una semana determinada o en el trascurso de una temporada completa, permitirán que el entrenador disponga de una información más objetiva para la interpretación de los cambios en la adaptación y/o rendimiento que experimente el nadador en función del entrenamiento aplicado. Asimismo, le permitirá llevar a cabo las organización de las carga de entrenamiento de forma más objetiva y eficaz para el logro de los objetivos de rendimiento que se pretendan. Las condiciones que se establezcan para tener constancia de lo que entrena el nadador es lo que se considera como control del entrenamiento.

Saber cuánto se entrena es tan importante como saber qué se entrena, puesto que ambas circunstancias pueden influir notablemente en el rendimiento deportivo. La relación entre la carga de entrenamiento y el rendimiento deportivo es uno de los principios más básicos del entrenamiento. El máximo rendimiento deportivo es como una pendiente que se sube y se baja, y en el que la cima se alcanza con la cantidad optima de carga de entrenamiento. La prescripción de la “dosis” correcta es la clave para el máximo desarrollo deportivo y el objetivo más deseado para los deportistas, entrenadores y científicos del deporte. Los modelos de control del entrenamiento ayudan precisamente a planificar para el logro de los rendimientos máximos.

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